La Ashwagandha, también es conocida como el ginseng indio, contiene sustancias químicas que pueden ayudar a calmar el cerebro, reducir la inflamación, bajar la presión arterial e incluso alterar el sistema inmunológico.
Esta planta es un “adaptógeno”, capaz de equilibrar nuestro organismo. Ayuda a nuestro organismo a gestionar situaciones de estrés y de cambio, ya sea a nivel externo o a nivel interno. Uno de estos factores internos, puede ser por ejemplo la ansiedad o el insomnio.
Propiedades:
• Ayuda a reducir los daños del estrés crónico en nuestro cuerpo. Aunque a veces no seamos conscientes, éste tiene unos efectos muy dañinos en nuestro cuerpo y mente, causando por ejemplo fatiga, dolores de cabeza, dolores musculares, un sistema inmunológico bajo, ansiedad, problemas de corazón…
• Mejora la concentración y rendimiento mental, aumenta la capacidad cognitiva y de nuestra capacidad de memoria.
• Ayuda a fortalecer y proteger el cuerpo contra enfermedades e infecciones.
• Tiene propiedades rejuvenecedoras y antioxidantes: esta planta ha sido usada desde hace siglos como tónico rejuvenecedor y fortalecedor gracias a su contenido en antioxidantes; conocida por su capacidad para aumentar la energía y resistencia, se suele usar de manera tradicional para restablecer la fortaleza en general y ayudar en casos de enfermedad crónica.
• También se la conoce como afrodisíaco, ya que promueve la salud sexual mejorando el humor, reduciendo la ansiedad, aumentando los niveles de energía y por lo tanto mejorando el desempeño sexual tanto en hombres como en mujeres.